ちょっぴりのお肉（300ｇ）で　わが家の子供たちを満足させるには
野菜と合わせること！副菜を充実させること！
これがとっても大切になってきます。
育ち盛りの男子２人を　肉だけで満足させるとなると　大量の肉が必要で
家計に大きくひびきます。

今日は　野菜もたっぷり食べられ　揚げ漬けにしました。
とり南蛮などの　甘酸っぱい味が好きな男子に好評でした。

野菜嫌いのチビが　これを食べながら　『最近野菜が好きになってきたー』っと言って　たっぷりの野菜を肉にのせてる姿を見て　大人になったなーっと　変にシミジミ・・・（笑）

人気のちくわの磯辺揚げとチーズのカリカリフライ　カニかまぼこのサラダで満足！の夕飯になってくれたみたい。　実は卵焼きも焼くはずだったのに　すっかり忘れていました！(^^;;