何度もご紹介している　エコマムの３月号届きました！

これは　無料でもらえる雑誌ですが　みなさん　もう申し込みましたか？？

ホントに無料！　送料とかも一切かかりません！！！

でもって　紹介したからと言って　わたしに何か得があるかというと
なーんもないです。

特におすすめなのは　小さいお子さんをお持ちのお母さん。
結構　子供の記事もあります。

今号は　お子さんの健康についての記事がありました。

プレ更年期や女性の病気

わたしの大好きなパン職人　徳永久美子さんの記事があってうれしかった～

紅茶の楽しみ方の記事はゆっくり読みたいです。

まだ　申し込んでいない方　エコマムのサイトの上部のバナーから申し込めますよ！

⇒エコマム

わたしの大好物♪　クラムチャウダー
嗜好が似ているゆりちゃんも　大好物です。

もう・・20年以上作り続けているレシピ！紹介しますね。

このレシピは　結婚する時に　母のお料理学校で使っていたレシピ集から
写してきたものです。

だから　結構年季のはいったレシピ！

もうすっかり適当に作っているので　一応レシピ紹介しておきますが
ご家庭で適当にアレンジして下さい。

クラムチャウダーのレシピ

【材料】
・あさり　２００ｇ　（わたしはスーパーで売っているあさり缶を使います
　　　　　　　　　　　気分で１缶だったり２缶だったり・・）

・玉ねぎ　１個

・じゃがいも　１個

・バター　大２

・小麦粉　大４

・コンソメ水　４,５Ｃ

・ベーコン３枚

・牛乳　３/４Ｃ

・塩・こしょう

【作り方】

①　じゃがいも玉ねぎは　色紙型に切っておく　ベーコンは一口くらい

②　鍋にバターを溶かし　玉ねぎを色づかないように炒める

③　小麦粉をふりいれ　少し炒め　スープを入れる

④　ダマにならないように　泡だて器で混ぜて煮立て　アクを取る

⑤　じゃがいも・ベーコンあさりを入れて煮る。

⑥　じゃがいもが柔らかくなったら　塩コショウで味付け

⑦　牛乳を入れて　沸騰直前で火を止める・

出来上がりです。　パセリを振ってもいいです。
あさり缶は　汁も美味しいので入れてしまいます。

家では　クラムチャウダーには　必ず　ハムピラフと決まっています。

この組み合わせが　わたしもゆりちゃんも大好きです。

で、　つい食べすぎちゃいます。

ちなみに　男子２人は　貝が苦手なんで　喜びません。(^^;;

パスコのキャンペーン　はじまっていますね♪

抽選だと中々当たらないのですが　点数だけ集めれば全員もらえるキャンペーンはうれしい。

前回も　しっかりパンを食べて　赤も生成りもゲット！

こんかいも　まず生成りをいただきました。

前回のモノは　結構大きかったのですが　今度は前よりも小さくて
わたしは　こちらの方が使いやすいな～

頑張って　ピンクももらおうと思います！

⇒ｐａｓｃｏ　リサとガスパール　お買い物エコバックの詳細

シール３０点分で　絶対もらえます。　４月３０日まで、、

大好きな天然生活は　創刊号からずーっと買っています。

最近は『暮らしのおすそわけ』のページが大好きで
ここだけで１冊の本にならないかな～っと思っています。

読者の方の　レシピがすごく魅力的♪

今号は　みなさんのお茶の時間の楽しみ方や
わたしの大好きな台所の紹介などがあって　すごく楽しめました！

何度眺めても飽きないな～

雑誌は定期購読がおすすめですよ！

発売日には玄関に届きます。　(#^_^#)

天然生活

缶詰のフルーツを使った簡単ゼリーを紹介しますね！
写真は　気取って保存容器に作っていますが
缶詰の缶で　そのまま作っていいんです。
いつもは　そうしています。（笑）(^^;;

【材料】

・フルーツ缶詰小さいサイズ（２９５ｇ）

・ゼラチン　３ｇ

作り方

①缶詰を開ける

②ゼラチンをお湯３０ｃｃで溶かす

③溶かしたゼラチンを缶詰に入れてよく混ぜる

④ラップをして　冷蔵庫で冷やす

ゼラチンを溶かした液分だけ量が増えるので　缶詰の汁を少し飲むか器にとるかして下さいね。

数年前から　フラワーエッセンスを飲んでいます。

はじめての出会いは　いつも利用していた雑貨のネットショップさんで！
どんなもの？っと説明なんかを読むうちに　ナチュラルなものが大好きなわたしは
すっかり興味津々

で、　すぐ買ってしまったの。

心にトラウマがあったり　ちょっと心配性なわたしには
フラワーエッセンスはなくては　ならない存在。

フラワーエッセンスって　フラワーレメディとも言われて
自然の花や植物や　植物の種がもつ自然の力（Nature Energy）を
水に転写したエッセンスの事。

心を整える事で　カラダも元気になっていくんですよ！

フラワーエッセンスは　全くの無害なので　副作用や習慣性の心配はありません。
小さなお子さんや　ペットや植物にも使うことができます。
常習性もなく　自分に合わないものを使ってしまっても　効果がないだけで害もないの。

また　他のお薬や治療　セラピーなどとも一緒に併用することができるんです。

フラワーエッセンスは　飲用する以外にも使うこともできるの。

わたしも　いつも利用しているサイトさんで　教えていただいたのですが
化粧水にエッセンスをたらしたり　ジェルを作るときたらしています。

わたしが　エッセンスを購入しているのは　石鹸でもお世話になっているサイト
リンガリンガソープ

体調が悪くなっても　自分も子供達も
できれば病院に行ったり　お薬を飲んだりしたくない！のが正直な気持ちです。

それでも　どうしてもお薬に頼らなくてはならない事もあるのだけど
まずは　ホメオパシーでケアしています。

『ホメオパシー』　知らない方は？？？？？ですよね。

写真でもちょっとわかりづらいと思うのですが　
小さな砂糖のつぶを飲むんです。

これは　どういう事かといういと
ホメオパシーって　同種療法と言われ
毒をもって毒をせいすじゃないけど　似たものは似たもので癒すっという事。

自然の中に存在する材料をサーカッションとう方法で蒸留水で希釈
希釈を続けて　エネルギーだけを残し　そのエネルギーをラクトースという
砂糖に染み込ませてあるんです。

これを舌の下に入れて溶かします。

素人には　詳しい事は　ちょっとわからないのだけど
体調に合わせて　飲むのも色々で　わたしは　本を使って知らべ
その症状にあったモノを飲んでいます。

家の家族にはは　効いています。　

わたしは　近くで買えそうな所がわからなかったので
ホメオパシージャパンのサイトから購入しました。

キチンと相談して　ホメオパシーを選んでもらうって事もでき
そうすると　カラダだけでなくココロにもいいみたいですよ！

家庭用のモノは　本で選ぶだけで大丈夫みたいです。

ニールズヤードなどでも　売っているみたいですね！

わたしは　子供達が大きくなってから　ホメオパシーの存在を知ったのですが
小さな頃から使いたかったです。

一般的によく使われる42種類のレメディのセットです。エインズワース　42-ホメオパシー・レメディキット.

サルビア給食室から　新しい本が出ました～

これ　すごーく魅力的な１冊です。

使えるストックが　いっぱーい！

季節ごとのストックもあるし　オイルやしょう油・酢を使ったストック
簡単なストックがいっぱいで　ちゃんと展開料理も紹介されています。

使い込んじゃいそうだから　もう１冊買っとこうかな～っと思っちゃってます。(^^;;

サルビア給食室の週末ストックと毎日のごはん (主婦と生活生活シリーズ) ワタナベ マキ Amazonで詳しく見る by G-Tools

本格マリンコラーゲンをお菓子感覚で食べられる『うるおい宣言』を試しました。

うるおいコラーゲンはね　モンドセレクションを受賞してるから　商品クオリティはお墨付き！

脂肪分ゼロで　カロリーも　たった１４、３キロカロリー
ゆず味が美味しくて　チュルンと食べられちゃうコラーゲン

本格的マリンコラーゲンを　低分子で吸収しやすくしてくれているから
お肌にきちんと届いてくれるのね。

コラーゲンは　ビタミンＣと一緒に摂るのがお約束だから
ゆず果汁のはいった　うるおい宣言なら手軽♪

年齢を重ねたお肌に重要な　コラーゲンを　ゼリーで手軽にね！
髪や爪　お肌や血管と全身を健やかにしてくれるコラーゲン

まずは　お試し５本セットで試してみては！？

注文は⇒デザート感覚で美味しく食べられるコラーゲンゼリー新発売！「うるおい宣言」　

木村拓哉主演のHEROを観ました。

ドラマが楽しかったし　予告も興味をそそられるので楽しみでした。
感想は・・・・・もちろん楽しかったです。

ただ　これは評価が低いのですね～
まあ　映画館で観るほどのものではないって言われちゃえばそれまでだけど
元々楽しいドラマだったし　内容的に
アクションがあったり迫力があったりの内容のモノではないんで
その点　スクリーンで観るほどのものではないって言うのかもしれないけど

好きなら　スクリーンで観たっていいよね！

娯楽性は十分だし　キムタクの役どころの　小気味よさや
いい加減に見えて　正義感あふれる所なんて
やっぱり誰にでも　気持ちの中にあることだろうから
気持ちがいいんだよね♪

最後が　マジで！！ビックリだった　（笑）

でもって　このビデオで１番の収穫が
娘と２人でイ・ビョンホンのかっこよさに目覚めたこと。

今まで何度も目にしている　イ・ビョンホンだけど
カッコイイとか素敵！とか思った事なかたのだけど
すごーく素敵でした！！びっくり

ファンの方の気持ちがわかりました。( ゜ー゜)( 。_。)ウン♪

HERO スタンダード・エディション 木村拓哉 鈴木雅之 Amazonで詳しく見る by G-Tools

これがすごーく　気になっています↓

えーっと、、キッチン道具フェチです、、（笑）

キッチンの道具が大好きで　特にル・クルーゼのお鍋が大好き♪

はじめて買ったのは　ル・クルーゼのココットオバールです。
小さな子供のいない我が家では　大きなお鍋がいいかと思って２７ｃｍのオバールにしました。

このお鍋で作るカレー　わが家では２日分です。

１つ買ったら　すっかりル・クルーゼに魅了されて次々買ってしまいました。(^^;;

でもね　定番のココットロンドは持っていないの・・・・

で、欲しいな～っと思っています。

しまう所がなくて買えないでいます。

ル・クルーゼは　フランス生まれ
鋳物ホーローで熱伝導がいいの

鋳物ホーローとは鋳物にガラス質のエナメルを焼き付けたもので
耐久性、保温力に優れていて　お料理がおいしくできます。(#^_^#)

ふたの取っ手も耐熱温度230℃
オーブンでも使えるお鍋です。

直火、オーブン・電気＆電磁調理器・ハロゲンで使える優れもの～

わたしって　ちょっぴり味覚が子供なのか　ちょっと前まで杏仁豆腐が苦手でした。

あの独特の香りが・・・・

それなのに！！　なぜか家の子供達は　杏仁豆腐が大好き♪

デザートなんかもよく手作りするわたしでも　自分が苦手なものだから
１回くらいしか作った事なかったのに　知らぬ間に好きになってる。

最近のコンビニデザートは　美味しいからね！
知らないところで食べているの。

某コンビニの　とろける杏仁豆腐なんて　子供達　一時期毎日のように食べてました。

まぁ　じゃ作るかって事で　すごーく簡単杏仁豆腐♪

杏仁豆腐レシピ

【材料】

・牛乳　３００ｃｃ

・生クリーム　１００ｃｃ

・砂糖　４０ｇ

・ゼラチン　１袋

・杏仁霜（きょうにんそう）　大１　又はアーモンドエッセンス少々

・黄桃缶詰め　適量

【作り方】

①　鍋に牛乳と生クリームを入れて温める

②温まってきたら　砂糖　ゼラチン　杏仁霜を入れて溶かす。

これで　型に流して冷蔵庫で冷やしてできあがりなんだけど

たまーに　生クリームが上に浮いちゃって二層になっちゃう時があるの
少し手間だけど　鍋を氷水で　時々混ぜながら冷やして
少しとろみがついてから　型に流すと　そういう事ないと思います。

③　出来上がったら　スライスした黄桃と缶詰の汁を少しかけて出来上がり

缶詰はなくてもおいしいです。

粉ゼラチンは　水でふやかして使っていますが　今時は
そのまま使って大丈夫って書いてありますよね。
作りなれている方法で　いいと思います。

杏仁霜は　あると本格的　杏仁豆腐なんだけど　なかったらお菓子作りの
アーモンドエッセンスでも　十分です。

これが　杏仁霜　スーパーの中華食材コーナーにあるよ。

このタイトルに　敏感に反応した方は　わたしと同年代の方かな～

年齢と遺伝と重力にさからうのは　中々大変な作業です。

日々・・・お手入れで意識集中するのは　たるみ改善！！
ほうれい線も気になるね！！(^^;;

そこでうれしい告知！

リフトアップクリームのサンプルが無料でもらえます。
既に応募してみました！　（笑）

なんか・・・・人気だと抽選になっちゃうみたい。
だから　早めに申し込むのがいいと思います。

無香料・無着色、主成分植物エキス。
さらに新配合キュアベリー＆ダブルヒアルロン酸で
すっきりと引き締まったフェイスラインとなめらかなお肌・・・・
肌力アップで毛穴にもいいみたいです。

限定先行発売されるフェイシャルストレッチ
そのサンプルがもらえます。

サンプルはこちらから↓

常備菜ってほどではないんだけど　国産のレモンが買えた時には作ります。

お湯で割って飲んだり　そのままパクッと食べたり・・・・
家は　男の子が酸っぱいものが好きなんで　こんなのも喜んでくれるの。

冬の風邪の季節にもいいんだよね～

ハチミツも色んな種類があって楽しいね♪

美容情報がいいっぱいの　無料カタログ　ル パニエオンラインが届きました！

すごーい！！勉強になるぅ～と感激（笑）

商品を買わずとも　いろいろ勉強になる事書かれてるんだよね～
今回も　非常に気になる情報ゲット！！

ていうか・・・このサプリ飲んでみたいな～高いけど(^^;;

無料だからって事で　請求してみたんだけど　これはホントに掘り出しものでした！

もちろん　ファッションアイテムもたくさん載っています。

かなりおすすめのカタログだよ～ン

冷凍餃子の一件で　すっかり餃子が話題に！

餃子大好きぃ♪　でも　餃子は絶対に手作りって決めているんで
冷凍餃子の騒ぎには　とりあえず動揺しませんでした。

いろんな所で餃子って注文して食べるけど　我が家の餃子に勝るものなし！！
ってくらい　わたしは　自分で作る餃子が大好きです。

すごく簡単シンプル！　レシピ書いときまーす。

材料（餡）

ひき肉６００ｇ
きゃべつ５～６枚
にら１束
塩

これで　大判の餃子の皮　６０枚弱使います。

キャベツとにらはもっと多くてもいいかな～
わたしは　野菜がいっぱいはいったあっさりした餃子が好きです。

作り方は　みじん切りにした野菜とひき肉を混ぜるだけ！
粘り気がでるまで　十分混ぜて　後は皮に包むだけです。

餃子の包み方って　人それぞれだと思うんで　お好きなようにね！
でも　口だけはしっかり閉じてね

美味しい肉汁が　あふれでちゃうからー！　重要よ！

わたしは　野菜を塩でもんで水をしぼるなんて　面倒な事しません。
そんな事しなくても　ちっとも水っぽくならないし　美味しいです。

鉄のフライパンを　よーく熱して油をひいて　まずは焼き目をつけます。

そしたら　餃子の高さの半分まで熱湯を入れて　ふたをします。
この時　はねるから注意！注意！
ふたで自分を守りながら　お湯を入れてね。

で　後は少し火を弱めて　チリチリ・・・っと水が全部蒸発し終わったってなカンジの音がしたらＯＫ！
ちょっと焼きすぎ？？ってくらい焼くと　フライパンからパコンっとはがれます。
ごま油をたらしてはがれやすくするってのもあるけど
わたしは　やってません。
ちゃんと焼けば　はがれるよ！

早すぎると皮がフライパンにくっついちゃうの。

酢が多めのタレに　たっぷりのラー油とにんにくすりおろしを入れて食べます。

ビールに合うよ～ン　(￣ー￣)ニヤリッ

ちなみに・・・・大判の皮６０枚分の餃子は　わが家では　１食で完食です。
それだけじゃ　足りないから　スープと春雨サラダとかがつきます。(^^;;

簡単に餃子が作れるのがあるよ！

フードプロセッサーがあると便利だね！
わたしは　これ使ってる。

わが家全員の大好物！　半熟煮たまご～

必ず作って冷蔵庫に入っています！！

お弁当のおかずによし！酒の肴によし！ご飯のお供によし！
っと　非常に優秀～～～～～　v(*'-^*)ｂぶいっ♪

これがあると　なんだか心強～い、、

この本のレシピをアレンジしています。

ずーっと気になっていた　エコベールの食器洗い洗剤を使っています！

エコベールってね　ベルギー生まれの安全性と洗浄力の両方を持った洗剤。

全成分天然植物・天然ミネラルの洗剤で地球にもお肌にもやさいしいの。

エコベールの洗浄後の排水は１週間でほぼ１００％自然に還り　自然物質に戻るの。
デザインもすごく可愛いから　キッチンに置いても　絵になるんだよね～

この洗剤で　ひどい手荒れから開放された人　いっぱいいるみたいね。

ちょっと泡立ちが弱いかな～って気がするけれど
洗浄力に申し分はないですよ！

お洗濯の洗剤もかなり　いいみたいなんで使ってみたいな～

今回は　ＺＵＴＴＯさんでいただきました！

ＺＵＴＴＯは、ずっと使い続けたいモノを集めたセレクトショップさんです。
魅力的なアイテムがいっぱい♪

ルピシアさんから　定期便が届きました♪

ルピシアさんてね　１度注文すると　その後１年間お便りとおすすめのお茶を送ってくれるんです。
このお茶が楽しみ♪

お気に入りが見つかったら　注文してみたりね！

お便りにも　素敵なギフトなんかも紹介されていて　つい欲しくなっちゃう（笑）

春のお茶やお菓子が出ていますよ～

モラタメさんから～

４月１５日にカゴメから発売される　リコピンＥがもらえます。

リコピンＥはね　フルール果汁１００％のドリンクで
天然リコピンとビタミンＥの入ったドリンク

リコピンってね　抗酸化作用があるからエイジングにすごくいいんだよー
メラニンの生成を促す物質の発生を抑制するので　美白にもいいんだよ。

紫外線が気になる　こらからの季節に　すごーくうれしいドリンク

ベリー味っていうのも　女心をくすぐるよね！

リコピンＥの詳細は↓
http://www.kagome.co.jp/lye/index.html

モラタメで応募するなら↓

モラタメさんで　アミノバイタル®ボディリフレッシュが当たりました！
４本か２４本か！！　４本でした（笑）

できれば　いっぱい当たってジムのみんなにもあげたかったんだけどな～
ザンネン！！！

アミノバイタル®ボディリフレッシュはねアミノ酸（BCAA　アルギニン）を手軽に摂取できるドリンク

100mlあたり17キロカロリーなのもうれしいね

わたしにとっても　アミノ酸飲料は　エアロの時に必需品

今夜ジムに持っていきまーす。

どんな味かな～

モラタメさんは　発売前などの商品を手数料価格で試せたりもらえたりするお得サイト！
登録しとくと　いいですよ～
ポイントももらえるしね！！

フランス生まれのオーガニックコスメ　無料サンプルがもらえます。

内容は・・・・
クレンジングミルク・デイクリーム・デイ＆ナイトクリーム（2種）・ボディ用保湿料の6点
使いきりのラミネート袋に入ったお試し6点パックです。

オーガニック植物や天然由来成分にこだわり防腐剤・着色剤を使用しないナチュラルコスメ

フランスのオーガニック製品認証団体「エコサート」による
厳しい基準をクリアしている証である「COSMEBIO 認証」を受けているコスメ。

ハーブの香りに包まれて癒されそうな予感！

安心して使えるものって　うれしいですよね！

サンプル請求は↓から

わが家で大人気の油めん　レイくんとゆりちゃんからリクエストがきたので
久しぶりに作ってみましたー

油めん作りは簡単だけど　焼き豚は必ず手作り
っと言っても　こっちも簡単レシピ　今度紹介しますね！

熱したごま油をかけるので　その風味とたっぷりきかせる黒こしょうで　おいしぃ～
っと言っても　今回わたしの分はなかった・・・・・(^^;;

麺８人前を　我が子３人で完食！！

恐るべし食欲～

鍋ねこが　あまりに可愛かったので　家の猫も！！っと思い土鍋を出してみたけど
誰も入らず・・・・・

思いもよらぬ時に　ごまちゃんがざるに入ってました（笑）

でもね・・・・ざるのが小さいのよ、、
ごまちゃんはみだしてるの・・・・・

ごまは　自分のカラダよりも小さなモノがお気に入りみたいで
２階では　自分のカラダより　ずーっと小さなジーニー（アラジン）のクッションの上で　いつも寝ています。
なんでかな～？？？？

まあ　可愛いんだけどね　(#^_^#)

すごーく季節はずれなんだけど　梅ジュースを仕込みました。

なんでこんな時期に？？？梅なんてあるの？？って思われちゃうよね。

あるんです！冷凍の梅が　v(*'-^*)ｂぶいっ♪

と、言っても　我が家の冷凍庫にあるわけじゃあなくて
生協の宅配パルシステムで注文しました！

ビンに冷凍梅と氷砂糖を入れるだけ！１０日程で完成！
梅のアクを抜いたり洗ったりなどの手間がないので　本当に簡単です。
炭酸水で割って飲むつもり・・・・楽しみ♪楽しみ♪

生協の宅配パルシステムで冷凍梅を買ったのははじめて！

前は大地を守る会で　いつも購入していました。

どちらも手間がかからないのは一緒！助かるね　　(#^_^#)

★安心食材をお届け 大地宅配の「お試し野菜セット」送料無料で1,290円から

★生協の宅配パルシステム